AEP. ET. POUILLEY LES VIGNES : site officiel du club de foot de Pouilley-les-Vignes - footeo

Nutrition

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Les produits laitiers comme les fromages, les yaourts, petit-suisse font parties de la famille d’aliment essentielle à la croissance et à la solidité des os.

Il est conseillé de prendre 4 repas (3 repas + 1 collation) chaque jour quand on est un enfant.

Recommandations pour bien jouer :

·         Tu privilégies des pâtes la veille d’un match

·         Tu manges au moins 2 heures avant l’effort

·         Tu manges équilibré

·         Tu manges doucement et dans le calme.

Pendant un match, en cas de coup de barre, tu peux manger une banane qui te redonnera des forces rapidement.

Juste après le match , tu peux manger une barre de céréales ou des pâtes de fruits qui rechargeront mes muscles en énergie. Ils contiennnent des glucides.

 

Il est déconseillé de boire des boissons trop sucrées (ex : 1 canette de coca-cola contient 7 morceaux de sucre)

6-1
BESSONCOU ROPPE LARI / U19 environ 14 heures
Orlane MELOT environ 14 heures
SENIOR 2 : nouveau joueur environ 14 heures
6-1
BESSONCOU ROPPE LARI / U19 1 jour
BESSONCOU ROPPE LARI / U19 et ORNANS A.S / U18 : résumés des matchs 1 jour
U18 : nouveau joueur 1 jour
4-2
ORNANS A.S / U18 1 jour
Rentrée du foot U9 le 22 septembre 2018 à St Vit et Plateaux de brassage U13 à Pouilley Les Vignes 7 jours
U15 Ent. Auxon / PLV : nouveau joueur 7 jours
VIDE GRENIER 2019 et 2 autres 7 jours
U19 : nouveau joueur 9 jours
U18 : nouveau joueur 9 jours
F
U19 / AS FC BELFORT 9 jours
U19 / AS FC BELFORT : résumé du match 9 jours
2-1
RACING BESANCON / SENIOR 2 16 jours
oct.
20:30
Salle des fêtes Pouilley Les Vignes
mars
20:00
Salle des fêtes Pouilley Les Vignes
mai
06:00
Parking Super U Pouilley Les Vignes